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  • 小心隱藏的糖!揪出含糖量比你想像中高的7種食物



    【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】如果覺得自己平常不太吃甜食,就不會吃進過多糖,不過食物裡面隱藏的糖,可能是你平時容易忽略的,下列的說明揪出含糖量,遠比你想像中還更高的7種食物,助你重新檢視三餐飲食,吃出健康與活力。 
     
    1.義大利麵醬
    義大利麵醬,吃起來酸甜可口,但其實也很可能添加過多的糖與鹽分。 

    2.優格台南哪裡可以借錢
    優格中含有蛋白質和鈣質,是健康的點心,但就算是低脂優格也可能添加過多的糖。建議可挑選低糖或無糖! 

    3.沙拉醬
    酸甜口味的沙拉醬中可能含有糖,建議可選油醋醬、或是天然的果醋醬汁。 

    4.早餐麥片
    看起來較健康又營養的麥片,也可能添加過多的糖,建議購買時注意看營養標示與成分內容。 

    5.能量飲料
    能量飲料中有含糖或咖啡因,所以會有提神的效果。建議當感覺昏昏欲睡,可以先起身走走、活動一下,也能恢復清醒提神。 

    6.水果乾
    水果乾中已將水分去掉,也可能添加糖,建議可挑選無糖或是直接吃天然的水果,美味更健康。 

    7.番茄醬
    番茄醬也有含糖,建議適當的控制攝取,避免過量又造成健康的負擔。

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    危老條例 初審通過

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    工商時報【鍾寧╱台北報導】

    為加速老危住宅重建,行政院去年底拍板的「都市危險及老舊建築物加速重建條例」(簡稱「危老條例」)草案,在連兩日的密集審查後,昨(16)日立法院初審完成,將送交黨團協商。

    建築高度不受限制…遭刪小額貸款利率及債務整合手續費

    危老條例昨在立法院內政委員繼續審查,其中備受專家學者批評的建築高度「不受建築法及都市計畫法令之建築高度限制」決定刪除,但仍保留「容積獎勵不受都市計畫法規定的基準容積台東青年創業貸款及增加建築容積總和上限之限制」,建蔽率及建築高度得酌予放寬,標準由地方政府訂定。同時,容積獎勵不得適用其他法令(如都市計畫法令、都更法令)的獎勵,獎勵的重建基地面積以不超過1,000平方公尺為上限,超過的部分不列入容積獎勵計算。

    房屋稅減台新銀行貸款條件民間二胎房貸半優惠…最長12年

    在租稅優惠方面,對象僅限自然人,重建後兩年期間內未移轉者,得延長其房屋稅減半徵收期間至喪失所有權為止,但多位立委建議增加落日條款,最後委員會將優惠延長期設定為最長10年,即租稅優惠從修改前的「終身制」改為最長12年。條例名稱中的「獎勵新車貸款及車貸銀行推薦」二字也備受專家學者批評,擔憂獎勵成了逐利的誘因,違背了老危住宅加快重建的公益性,昨日委員會也將危老條例名稱中的「獎勵」二字刪除,全稱改為「都市危險及老舊建築物加速重建條例」,條例效期也設定為10年。

    內政部長葉俊榮則表示,房屋稅優惠延長期改為10年為限,基屏東縣九如鄉證件借款本上仍符合原來的立法初衷。內政部政務次長花敬群表示,法案用意是讓最危險的老舊房子、住戶百分百團結合作的先行,是基於承擔和關懷。

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    愛美不愛曬 當心不孕找上妳!

    台灣女性崇尚美白而不愛曬太陽,也造成女性普遍維生素D不足,而最新的研究顯示,維生素D的缺乏,可能跟不孕症中的多囊性卵巢症後群有關,醫師也建議女生應該每天溫和日曬5-10分鐘,但就算不愛曬的也要從飲食補起。

    想像范冰冰ㄧ樣白泡泡,或像金泰熙ㄧ樣白皙皙,女生出門是能不曬太陽就不曬,但小心當了20多年的白皙公主,但恐怕很難變成能生孩子的幸福人妻!

    婦產科院長表示,不曬太陽跟不孕症有關,畢竟多囊性卵巢症候群胖的瘦的都得過,包括藝人周杰倫的太太昆凌和胡瓜的女兒藝人小禎,且全台灣超過一成女性有這項疾病,徵兆就是月經不規律或亂長青台北銀行貸款條件春痘,而其實多補充維生素D可以改善不孕問題!

    軍人購屋貸款獲取維生素D最好的方法是曬太陽,在台灣只要每天曬溫和的太陽10-15分鐘,就能獲取足夠的維生素D,但台灣女性就喜歡走到哪包到哪,所以也可由飲食中的深海魚、堅果、深色蔬菜來補充;別看到太陽就怕的要命,多曬曬才更能順其自然迎接新生命。

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